Hier findest du auf alles eine Antwort.
Du suchst nach genau dem richtigen Yoga-Kurs/Stunde für deine Bedürfnisse? Du bist dir nicht sicher, welcher Stunde am besten zu dir passt? Diese häufig gestellten Fragen können dir helfen. Wenn du weitere Fragen hast, stehe ich gerne zur Verfügung.
Sind die Yoga-Klassen für Einsteiger geeignet?
Meine Klassen und Kurse sind zum großen Teil auf Yoga-Einsteiger zugeschnitten. Die Klassen geben dir die Möglichkeit Yoga in al seinen Facetten kennenzulernen, denn Yoga ist kein Sport. Yoga besteht aus einzelnen Asanas (Bewegungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation - all das vereine ich in meinen Yoga-Klassen.
Was benötige ich für die Yoga-Stunden?
Generell benötigst du deine eigene Matte. Komme in bequemer Kleidung, die dir die Möglichkeit gibt, dich gut zu bewegen zu können. Halte immer etwas zum Trinken parat. Wenn du ein Meditationskissen und Yoga-Blöcke besitzt, dann bringe diese gerne mit. Außerdem packe dir eine Decke und ein paar warme Socken für die entspannteren Sequenzen ein - lieber haben als brauchen.
Bietest du auch Onlineunterricht an?
Ja. Jeden Donnerstag von 18.30 - 19.30 Uhr biete ich eine Online-Klasse für Yoga-Einsteiger an. Du benötigst einen ruhigen Ort, eine Matte und einen Laptop oder Handy mit Internetzugang.
